行道要心坚。
秘密保护丹田。
调和真息永绵绵。
十二时中常如果出现。
不要尘拉。
秘诀要回避喧哗，安然安静的地方。
须通语、默默说传。
神秀丹成运行满。
得离开朝廷* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

háng dào yào xīn jiān.
行道要心坚。
mì hù dān tián.
密护丹田。
tiáo hé zhēn xī yǒng mián mián.
调和真息永绵绵。
shí èr shí zhōng cháng ruò jiàn.
十二时中常若见。
xiū yào chén qiān.
休要尘牵。
jué yào bì xuān huá, jìng chù ān rán.
诀要避喧哗，静处安然。
xū tōng yǔ mò mò yán chuán.
须通语、默默言传。
shén xiù dān chéng háng mǎn.
神秀丹成行满。
dé qù cháo
得去朝