梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集

不要惊慌年龄迟，不要感叹时间晚。
寒松林麓蔽，射干生陇坂。
野蓬随着飘飘，秋季果实缀纂继承。
万物经历盛衰，有更加肯定有损。
损益都自然，为什么增加野鸭小腿短。
人作为智慧工程，白头发怎么能幸免。
好处要及时，唯恐不走远。
后世难道都是我，比较学生努力努力。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

wù jīng nián chǐ chí, wù tàn shí jié wǎn.
勿惊年齿迟，勿叹时节晚。
hán sōng yì lín lù, yè gān shēng lǒng bǎn.
寒松翳林麓，射干生陇坂。
yě péng suí piāo piāo, qiū shí zhuì zuǎn zuǎn.
野蓬随飘飘，秋实缀纂纂。
wàn wù gèng shèng shuāi, yǒu yì bì yǒu sǔn.
万物更盛衰，有益必有损。
sǔn yì jiē zì rán, hé zēng fú jìng duǎn.
损益皆自然，曷增凫胫短。
rén wéi zhì lǜ yì, bái fà ān dé miǎn.
人为智虑役，白发安得免。
lì zé yù jí shí, wéi kǒng bù xíng yuǎn.
利泽欲及时，唯恐不行远。
hòu shì qǐ jiē yú, jì xiào tú miǎn miǎn.
後世岂皆愚，计校徒勉勉。