进行了无忧，坐了不闷，长安长快乐。
息息绵绵，朝朝暮暮，保护神珍珠一颗。
闲是闲不，没有生活没有采，大忌竞争人我。
灭无明、心似寒灰，这就是道功果。
猿儿不走，马儿抓住，龙虎定中交权。
阳降阴升，一天来个月去，炉炼长生不老药。
抽添鼎内，不需要做饭＊，从有九阳真火。
霜心子、明把天机，与你* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

xíng yě wú yōu, zuò yě wú mèn, cháng ān cháng lè.
行也无忧，坐也无闷，长安长乐。
xī xī mián mián, zhāo zhāo mù mù, bǎo yǎng shén zhū yī kē.
息息绵绵，朝朝暮暮，保养神珠一颗。
xián shì xián fēi, mò mò cǎi, dà jì jìng zhēng rén wǒ.
闲是闲非，莫＊莫采，大忌竞争人我。
miè wú míng xīn shì hán huī, biàn shì dào rén gōng guǒ.
灭无明、心似寒灰，便是道人功果。
yuán ér bù zǒu, mǎ ér zhuō zhù, lóng hǔ dìng zhōng jiāo gòu.
猿儿不走，马儿捉住，龙虎定中交媾。
yáng jiàng yīn shēng, rì lái yuè wǎng, lú liàn cháng shēng yào.
阳降阴升，日来月往，炉炼长生药。
chōu tiān dǐng nèi, bù xū chuī, zì yǒu jiǔ yáng zhēn huǒ.
抽添鼎内，不须炊＊，自有九阳真火。
shuāng xīn zǐ míng bǎ tiān jī, yǔ jūn
霜心子、明把天机，与君