杨万里，字廷秀，号诚斋，男，汉族。吉州吉水（今江西省吉水县）人。南宋杰出诗人，与尤袤、范成大、陆游合称南宋“中兴四大诗人”、“南宋四大家”。

跑文书可以多次捧，严程不敢稍慢。
虽然天气恐怕不是长久，还没有完全没有热。
休息反而增加疲倦，奔驰减少壮图。
诗成兼利与害，失去闷得清瘦。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

zǒu xí kān pín pěng, yán chéng gǎn shǎo xú.
走檄堪频捧，严程敢少徐。
suī qíng kǒng fēi jiǔ, yóu rè wèi quán wú.
虽晴恐非久，犹热未全无。
qì xī fān zēng juàn, chí qū jiǎn zhuàng tú.
憩息翻增倦，驰驱减壮图。
shī chéng jiān lì hài, shī mèn dé qīng qú.
诗成兼利害，失闷得清臞。