杨万里，字廷秀，号诚斋，男，汉族。吉州吉水（今江西省吉水县）人。南宋杰出诗人，与尤袤、范成大、陆游合称南宋“中兴四大诗人”、“南宋四大家”。

上自己春阴政不开，寒窗愁坐在灰冷。
冻苍蝇撞纸飞回来落，仰面翻自己起不来。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

shàng jǐ chūn yīn zhèng wèi kāi, hán chuāng chóu zuò lěng yú huī.
上己春阴政未开，寒窗愁坐冷於灰。
dòng yíng chù zhǐ fēi hái luò, yǎng miàn fān shēn qǐ bù lái.
冻蝇触纸飞还落，仰面翻身起不来。